5个睡眠辅助APP!帮你享有优质好睡眠!

2019-02-2412:36:25 发表评论 307
摘要

现在生活的节奏越来越快而由于工作、生活等各方面所带来的压力,越来越多的人晚上开始失眠睡不好觉。

一天之计在于晨,一个优质的睡眠不光关系到身体的健康还关系到你第二天的精神状况,相信没有人愿意在工作日的早上在上司的面前哈欠连天吧。

但是话是这么说,我们又应该如何避免失眠呢?下面小编就给各位推荐几款睡眠辅助软件吧~

1.蜗牛睡眠

作为你的枕边睡眠健康伴侣应用,我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯,捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜,白天的生活充满乐趣,那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过,记录你的梦话,了解你的睡眠乐趣。同时该软件还具有智能闹钟的功能,在清晨浅睡时刻,柔美、轻松的原创闹钟铃声将你唤醒。让起床不再痛苦,新的一天,精力充沛!

 

 

 

2.海豚睡眠

海豚睡眠,一款新锐的睡眠辅助App,专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音,帮助放松,引导冥想、扩充深度睡眠;专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程,帮助减压放松,引导入睡。同时,根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划,还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰,养成良好的睡眠习惯。

 

 

 

3.微风睡眠

微风睡眠安卓版让你告别失眠,助你调节情绪,轻轻松松睡一个减肥美容觉。失眠的主要原因为难以入睡、想的多思虑重、爱做噩梦、浅睡及早醒等原因,这使人们在睡眠时间,仍然难以进入睡眠。微风睡眠现为大家打造深度解压催眠曲和催眠方法,快速帮助每个失眠的你进入梦乡。

 

 

 

4.C-Life睡眠

C-Life睡眠app是一款帮助用户监控睡眠的手机软件,使用C-Life睡眠app可以监控、查看你的睡眠质量,能够让自己更加了解自己的睡眠质量,而且还有助眠音乐,让你的睡眠质量变得更好,睡的更踏实,还有智能卧室场景联动相关卧室电器设备:加湿器、香薰机、空调、窗帘等都会根据您的睡眠状况进行调节,从而为您打造优质的睡眠环境,为您的健康睡眠保驾护航!

 

 

 

5.小睡眠

小睡眠是一款辅助睡眠的手机应用,不需要带任何硬件外设只需在手机里装个App,入睡不用点、起床也不用按、只要把手机放在房间里,她会在你身边,记录你从入睡到醒来的整个过程。小睡眠能够满足90%客户对于睡眠监测的要求,为个人专属定制的睡眠管理方案也改善了用户的睡眠烦恼。

 

 

 

睡眠app能够帮你放松身心、快速入眠,而且还能监控你的睡眠质量从而分析你的身体状况,给你提出专业的健康意见。

最后,祝大家能够精力充沛每一天!!!

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